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あれこれやった結果、心地よさを大事にして生きたいと思った

自分を充電する時間

4/9は牡羊座の新月です。
牡羊座も新月も新たなスタートを表します。そこで星読みも新しい形にすることにしました。

日常のガイドとして星のメッセージを書きたいと思って記事をアップしてきましたが、もっと能動的で実感のあるものにしたいと考えました。
心を落ち着かせて楽になり、自分を深く充電し、日々を生きる力となるようなものがいいなと。

月に2回、自分を充電するワークをご提案します。この2回は星のめぐりに沿った日程です。

どんなに忙しくがんばっても、自分の中がとっちらかっていては心地よく生きることは難しいです。自分の深いところとつながる時間が少しでもあると、自分のエネルギーが戻ってきて、むしろ楽に効率よく生きることができます。

忙しくはないけど気持ちが下がっていたりモヤモヤしているという場合も、やはり自分がとっちらかっていることが多いです。


私自身、忙しい時はそんな暇ないよ~とばたばたしてました。
でも自分を深く落ち着かせる時間をとると、散漫になっていた力が集まってきて楽になり、頭も整理されて何をやって何をやらなくていいかがよくわかりました。

自分が「ただ在る」という落ち着きの中にいただけで、無理かなと思っていたことがちょうどよく動いてくれたりしました。
そこでラッキー!と思うのではなく、ああそういう流れになったんだな~と感じただけだったことが心地よかったです。ラッキーであってもなくてもどっちでもいいというニュートラルさにほっとしたんです。


これは太陽のエネルギーに注目したワークです。太陽は外に向かって自分を表現するものであり、翻って内面を満たすものになります。

太陽は1ヵ月に1回、サイン(星座)を変えます。「新しいサインに入る日」と「15日後」にワークの記事をアップします。
何座生まれは関係ありません。たとえば双子座生まれでも、牡羊座の太陽の充電ワークはできます。


能動と実感を楽しみたいので、私もワークに参加します。
いっしょにやってみるという人がいてくれたらうれしいです。参加表明はないので、好きな時に参加してください。静かな時間を毎日とるなんてムリという人も、月2回なら楽しくやれるんじゃないかと思ってます。

今回は、牡羊座の太陽の充電ワークです。

<日程>
4/9~4/18の間でいつでも

<やり方>
・言葉の一覧から気になる言葉を選んでください。(下部に表示)

・座ってゆっくり呼吸しながら、ハート(胸のあたり)にエネルギーが集まる感じをイメージします。温かい、涼やか、暗い、光、波、なんだか在る感じなど自分に合うもので。

・選んだ言葉をハートに持っていくイメージをします。言葉が先に頭に入るかもしれませんが、ゆっくりハートへ移してください。ハートを意識して呼吸し続けます。考えや言葉が浮かぶ人は、現れては消えるままにしてください。
(言葉を複数選んだ場合は一つずつ行ないます)


<ポイント>
・時間は3分でも30分でも自由です。十分だと思ったら終わってください。

・ハートでは集中しにくい場合、頭、頭より少し上、お腹などやりやすい場所でどうぞ。全身が卵型に包まれるイメージもいいと思います。

・エネルギーのイメージも、これ合う!と感じるまで探してください。そのほうが気持ち良いからです。毎回変えてもOKです。変えたいと感じているとき、「めんどう。いつも同じでいい」にはまらないように気をつけてください。


【言葉】
『自分をあらわす』 ※「私、俺、僕」でもOK
『新しく生まれる』
『この世界に生きる』
『やってみる』 ※「やってもよい」でもOK

 

次回は4/19牡牛座太陽の充電ワーク(1)です。

3/25満月の星読み

今回は天秤座の満月です。
降りてきたメッセージは
『歩いてきた道は自分が発したものでできていると気づく』
でした。

自分が話したこと、思い、行動、放ってきた力はあなた自身を作ります。
これこれをこうしたいんだと外に表現すると、必要な状況や人や言葉が少しずつ集まって現実になるように動きます。

心からそうしたいと願ったことについて反応があるでしょう。本心を偽って誰かを気遣ったものではいけません。
ここは遠慮したほうがいいかと思っても、まず素直に言ってみることです。シンプルに正直な気持ちで。重く真剣になりすぎないように、自分の提案や願いを面白がってみてください。

反応や助言を得ることができたら、ちょっと考えてみましょう。

自分の道を振り向いたとき、いまいち気持ち良いものじゃないと感じても自分に厳しくしないでください。素直な気持ちを優先して進むことです。今の時期は肩の力を抜いてゆるゆると変わることができます。

今回はカードはお休みします。


☆次は4/9牡羊座の新月です。